Empfehlungen
Hier findest Du eine Auswahl der Bücher und Filme, die mich auf meinem Weg begleitet haben:
Dr. Paul Clayton
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Out of the fire
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Strengthening your immune system
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Let your food be your Pharmaco-Nutrition
Dr. Paul Clayton ist ist Pharmakologe, Mitglied des Institute of Food, Brain and Behaviour in Oxford und weltweit anerkannter Experte für Ernährungsgewohnheiten.
Er referiert regelmässig auf Konferenzen und an internationalen Lehrstühlen zum Thema Gesundheit und Ernährung.
Ich habe Dr. Paul Clayton - der übrigens selbst früher Morbus Basedow Betroffener war - auf einer Veranstaltung live erlebt. Eine zentrale Rolle in unserer heutigen Mangelernährung spielt das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren. Stress, Vitamin- und Nährstoffmangel gehen Hand in Hand und gerade deshalb sind die Bücher von Dr. Paul Clayton ein Must-read.
Dr. Bernd Rieger
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Harmonie-Erfahrung
Dr. Bernd Rieger ist Schilddrüsen- und Hormonexperte und erklärt sehr verständlich was man selbst tun kann um sein Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Buch enthält viele Tipps und Übungen rund ums Hormonsystem.
William Paul Young
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Die Hütte
Die Hütte erschien 2007 und wurde binnen zwei Jahren - fast nur durch Mundpropaganda - über sechs Millionen Mal verkauft.
Ein absolutes Meisterwerk zum Thema "Vergebung".
Jacob Drachenberg
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Stress Dich richtig
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den "falschen" als auch den "richtigen" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden.
Ein tolles Buch mit vielen persönlichen Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode.
Stanley Rosenberg
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Der Selbstheilungsnerv
Stanley Rosenberg, einer der renommiertesten Körpertherapeuten erklärt in seinem Buch über den Vagus Nerv wie man Stress und Anspannung auch auf körperlicher Ebene lösen kann und für Entspannung sorgt,
Katja Trost & Anne Schmuck
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Nebennieren-Schwäche
Chronische Erschöpfung, chronic fatigue oder Burnout? Zusammenhänge erkennen, verstehen und ganzheitlich behandeln – Das Standardwerk für eine hormonfreie Therapie. Eine Nebennierenschwäche wird oft lange ignoriert und/oder zu spät bemerkt. Katja Trost und Anne Schmuck erklären wie man die Nebennieren wirkungsvoll unterstützen kann.
Dr. Joe Dispenza
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Du bist das Placebo
Dr. Joe Dispenza widmet sich der Geschichte und Physiologie des Placebo-Effekts und stellt die entscheidende Frage: Ist es möglich, die Prinzipien des Placebos zu vermitteln und ohne Zuhilfenahme einer äußeren Substanz dieselben inneren Veränderungen zu bewirken?
In seinen Workshops lehrt der Neurowissenschaftler und Chiropraktiker ein Modell persönlicher Transformation sowie praktische Anwendungen des Placebo-Effekts. Die wissenschaftlich nachweisbaren Heilungen, die sich dort ereignen, zeigen: Ja, das vermeintlich Unmögliche ist schlicht und ergreifend möglich!
Heal - der Film
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Ein Film, der emotional bewegt und transformiert
Heal greift nicht nur auf die brillanten Köpfe führender Wissenschaftler und spiritueller Lehrer wie Deepak Chopra, Bruce Lipton, Marianne Williamson, Dr. Joe Dispenza, Michael Beckwith, Gregg Braden, Anita Moorjani, David R. Hamilton, Anthony William u.v.m. zurück, sondern folgt auch drei Menschen mit erschütternden Diagnosen auf ihren individuellen Heilungsreisen, welche es vermögen unser bisheriges Glaubenssystem in Bezug auf Heilung außer Kraft zu setzen. Heilung kann sehr komplex und zutiefst persönlich sein, doch sie kann auch spontan, in einem Moment, geschehen. Durch diese drei inspirierenden und emotionalen Geschichten erfahren wir, was funktioniert und was nicht - und warum.